Pistache enchilado Elige una opción:250gEl pistache o pistacho es un fruto seco que se obtiene del rbol Pistacia Vera. El pistache contiene sustancias antioxidantes, entre ellas vitaminas A y C, y selenio. Una racin de pistaches (aprox. 30g) aporta el 8% de la cantidad diaria recomendada de magnesio, potasio y otros minerales como el hierro. El pistache enchilado es una botana deliciosa, y un predilecto para los mexicanos por su sabor y picor.
es una semilla que proviene de una planta herbácea
que proporcionan gran sabor y aroma a nuestros alimentos
En su estado deshidratado
Se recomienda un consumo máximo de 20 gramos (1 puño) al día
en donde destaca la biotina
dando como resultado una botana picosa y rica en nutrientes
Además contiene minerales como potasio
evitando el estreñimiento
si hay una cualidad que comparte toda la familia
es una legumbre de la familia de las fabáceas cuyos frutos de vaina contienen semillas apreciadas en la gastronomía
Posee compuestos fenólicos como el catecol y pirogalol con propiedades antioxidantes que contribuyen a evitar enfermedades relacionadas con el envejecimiento
afirma que el chocolate amargo podría ayudar a reducir los altos niveles de colesterol en las personas con diabetes
